W tłusty czwartek chętnie zajadamy się pączkami. Dla osób będących na diecie ten dzień jest pełen pokus. Chciałoby się zjeść pysznego pączka z marmoladą różaną albo amerykańskiego donata z czekoladową polewą, jednak taka przyjemność to przeciętnie 300 kilokalorii. Jak przetrwać tłusty czwartek bez wyrzutów sumienia? Sprawdź.
Zima to czas, kiedy nawet najbardziej zapaleni biegacze rezygnują z treningów. Nic dziwnego - ujemne temperatury zachęcają raczej do spędzania czasu pod ciepłym kocem niż do intensywnego treningu na mrozie. Na szczęście idzie wiosna. Mamy dla Was kilka rad, które ułatwią powrót do biegania po zimowej przerwie.
Walentynki za pasem! To amerykańskie święto na stałe wrosło w naszą kulturę i wciąż wywołuje sporo zamieszania. Jedni je kochają, a inni nienawidzą. Przygotowaliśmy mały przewodnik, pt. „Czego nie robić w walentynki”, żeby ten dzień był dla Was jak scenariusz z romantycznej komedii, a nie ściskający za serce dramat. Mamy kilka wskazówek dla par i singli.
Jazda na nartach daje wiele frajdy, ale z uprawianiem tego sportu wiąże się także ryzyko kontuzji. Dobre ubezpieczenie turystyczne wprawdzie nie zapobiega upadkom, ale sprawi, że nie będziemy narażeni na finansowe konsekwencje związane z leczeniem urazów. Przygotuj się do sezonu i pamiętaj o dobrym ubezpieczeniu.
