Długotrwałe przebywanie na mrozie może prowadzić do powstania odmrożeń i hipotermii. Co właściwie dzieje się wówczas w organizmie? Kto jest najbardziej narażony na odmrożenia i hipotermię? Co zrobić, żeby do nich nie doszło? Jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku podejrzenia hipotermii i/lub odmrożeń?
Sport to zdrowie. Oczywiście pod warunkiem, że ćwiczenia są dopasowane do wieku oraz możliwości fizycznych osoby ćwiczącej. Dotyczy to w szczególności osób starszych. Aktywność taka może pomóc im jak najdłużej pozostać w formie. Jakie ćwiczenia dla 60- latka będą najlepsze, a jaki zestaw ćwiczeń sprawdzi w przypadku starszych osób?
Choćbyśmy o tym zapomnieli, reklamy przeróżnych leków i suplementów, przypominają nam, że zaczął się sezon grypy i przeziębienia. Niestety, pogoda temu sprzyja, a długie przebywanie w pomieszczeniach ułatwia transmisję wirusów. Na całe szczęście nie jesteśmy tak całkiem bezbronni. Sprawdź, jak wzmocnić odporność jesienią i zimą naturalnymi sposobami.
Różowy październik to miesiąc świadomości raka piersi, a 15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Jego symbolem jest różowa wstążka. Okazuje się jednak, że gesty, symbole, a nawet akcje profilaktyczno-informacyjne to wciąż za mało. Rak piersi nadal znajduje się w czołówce nowotworów złośliwych powodujących największą śmiertelność u kobiet. Jakie są pierwsze objawy raka piersi? Które z badań warto wykonywać regularnie w ramach działań profilaktycznych? Na czym polega i jak wykonać samobadanie piersi? Odpowiadamy w dzisiejszym artykule.
Wypad w góry kojarzy się głównie z aktywnym wypoczynkiem, wędrowaniem, szusowaniem po stokach, a nawet ze wspinaczką. Może się jednak okazać, że przecenisz swoje możliwości albo źle ocenisz warunki pogodowe. Wtedy będziesz potrzebował profesjonalnej pomocy. Niestety, koszty ratownictwa górskiego za granicą mogą Cię zaskoczyć. Ile zapłacisz za akcję ratunkową, jeśli będzie ona niezbędna? Sprawdźmy to, posługując się konkretnymi przykładami.