Jak przygotować się do biegania zimą?

Jak przygotować się do biegania zimą?

Data publikacji

Lubisz biegać, ale zimą tracisz motywację i rezygnujesz z tej formy aktywności? Zastanawiasz się, czy bieganie o tej porze roku jest wskazane? W dzisiejszym artykule znajdziesz kilka wskazówek, na temat tego, jak przygotować się do biegania zimą. Podpowiemy, co zrobić, aby się nie przeziębić i kiedy warto odpuścić bieganie w zimowe dni.

  • Udostępnij
Morsowanie — jak się do niego przygotować

Morsowanie — jak się do niego przygotować

Data publikacji

Zastanawiasz się, czy morsowanie to coś dla Ciebie? Nie przekonasz się, dopóki nie spróbujesz. Jak przygotować się do pierwszego morsowania? Co ze sobą zabrać i o czym warto pamiętać? Podpowiadamy w dzisiejszym artykule.

  • Udostępnij
Jesienne sporty — nasze propozycje

Jesienne sporty — nasze propozycje

Data publikacji

To, że na dworze robi się chłodno, a dni stają się coraz krótsze, nie oznacza wcale, że trzeba zrezygnować z ruchu. Wręcz przeciwnie. Jakie sporty można uprawiać jesienią? Jest ich całkiem sporo. Oto kilka naszych propozycji. Mamy nadzieję, że wśród nich znajdziesz coś dla siebie.

  • Udostępnij

Najczęstsze usterki rowerowe — jak je naprawić

Data publikacji

Problemy z rowerem mogą się zdarzyć każdemu i to w najmniej oczekiwanym momencie. Jakie są najczęstsze usterki? W jaki sposób możesz im zapobiec i co możesz zrobić, gdy już do nich dojdzie? W dzisiejszym artykule dzielimy się prostymi pomysłami na temat konserwacji pojazdu, które możesz wdrożyć, nawet jeśli nie jesteś fachowcem. Radzimy również, jak pozbyć się samodzielnie drobnych usterek w rowerze.

  • Udostępnij

Co to bieg na orientację?

Data publikacji

Lubisz biegać, ale znudził Ci się już klasyczny jogging? Chcesz zadbać o kondycję, zarówno ciała, jak i umysłu? Sądzisz, że masz dobrą orientację w terenie i chcesz się sprawdzić? Weź do ręki kompas, mapę i zostań uczestnikiem biegu na orientację. Na czym dokładnie polega ta dyscyplina? Wyjaśniamy w dzisiejszym artykule.

  • Udostępnij

Jak przygotować się do sezonu rowerowego?

Data publikacji

Wiosna to idealny moment, by zainaugurować sezon rowerowy. Zanim jednak wsiądziesz na swój ulubiony jednoślad, sprawdź dokładnie, w jakim jest stanie i czy możesz bezpiecznie ruszyć nim w trasę. Gwarancją udanej wycieczki jest bowiem sprawny sprzęt i dobra kondycja. Właśnie dlatego w dzisiejszym artykule podpowiadamy, jak przygotować się do sezonu rowerowego.

  • Udostępnij