Wakacje tuż, tuż! Gdzie się wybrać i jak je spędzić żeby najlepiej wykorzystać swój długo wyczekiwany urlop? Zbyt wiele opcji do wyboru może przyprawić o zawrót głowy. Jeśli planujesz aktywny wypoczynek i nie wiesz, którą formę ruchu dla siebie wybrać - zainspiruj się naszymi propozycjami!
Każdy moment jest dobry na próbowanie nowych rzeczy, a wakacje to czas wręcz idealny. Słoneczna pogoda, urlop, otoczenie natury to przepis na udany wypoczynek, ale gdyby tak dołożyć do tej mieszanki jeszcze trochę ruchu na świeżym powietrzu to otrzymamy przepyszne i emocjonujące wakacje. Opcji na aktywny wypoczynek latem jest mnóstwo. Przygotowaliśmy kilka najbardziej interesujących propozycji, dzięki którym z łatwością zdecydujesz, która aktywność będzie towarzyszyła Ci tego lata.
Frisbee
Jeśli planujesz spędzić wakacje głównie na plaży, ale opalanie i książka to nie są dla Ciebie wystarczające atrakcje - spróbuj zagrać w Frisbee. Zabawa z dyskiem daje dużo frajdy, a rzucać można nie tylko w parze, ale również w większym zespole. Istnieje nawet sportowa odmiana tej dyscypliny, nazywa się Ulitmate. Od graczy wymaga wytrzymałości i szybkości. Sprawdź, ile udanych podań jesteście w stanie zrobić bez upuszczenia dysku. Uwaga - frisbee nie utonie, możecie więc porzucać także w wodzie.
Letni tenis
W ostatnim czasie na popularności mocno zyskał Letni tenis. Dwie niepozorne paletki i piłeczka niewiele większa od tej do ping ponga, a potrafią dać mnóstwo radości podczas dnia spędzonego nad wodą. Jeśli wybierasz się na wakacje we dwoje, albo szukasz aktywności, która nie wymaga zaawansowanego przygotowania i drogiego sprzętu to może być sport właśnie dla Ciebie.
Bieganie po plaży
Wykorzystanie atutów nadmorskiej plaży może być wakacyjnym urozmaiceniem regularnych treningów lub po prostu dobrym pretekstem, żeby zacząć przygodę z bieganiem. Piasek dzięki swoim właściwościom zapewnia naturalną amortyzację stóp dlatego rekomendujemy bieganie boso, co dodatkowo pozwoli na aktywizację mięśni, które na co dzień nie mają okazji do tego typu pracy. Bonusem tego rodzaju aktywności jest peeling skóry, który wzmacnia ukrwienie komórek i ściera martwy naskórek. Świeże powietrze, szum morza, orzeźwiająca morska bryza i Twój ulubiony sport gwarancją udanych wakacji!
Rajdy konne
Jeśli chcesz spróbować czegoś bardziej angażującego, warto sprawdzić, czy w Twojej okolicy znajdują się stajnie oferujące Rajdy konne. Wielbiciele zwierząt i kontaktu z naturą na pewno docenią tę formę aktywności. W ofercie niektórych miejsc można znaleźć całodniowe wycieczki, podczas których bez przerwy obcujesz ze zwierzętami i korzystasz z uroków matki natury. Przejażdżka po plaży, w promieniach zachodzącego słońca brzmi jak pomysł idealny na romantyczną aktywność we dwoje. Zapewniamy, że świat widziany z końskiego grzbietu wygląda zupełnie inaczej..
Rafting
W górach natomiast, poza tradycyjnym Trekkingiem, czy kolarstwem górskim warto spróbować czegoś co pozwoli na trochę większy zastrzyk adrenaliny. Rozejrzyj się za rzekami lub potokami które pozwolą na emocjonujący spływ pontonem. Rafting, bo tak profesjonalnie nazywa turystyczna odmiana flisu rzecznego, gwarantuje moc emocji nawet na niezbyt wymagającej trasie. Ponton najczęściej mieści od 5 do 11 osób. Zbierz ekipę, tutaj przyda się praca zespołowa!
Windsurfing i Kitesurfing
Wśród grupy sportów wodnych znajdują się także Windsurfing i Kitesurfing które, z roku na rok, są coraz bardziej popularne. Wszystko zaczęło się od Surfingu, matki tych dwóch dyscyplin.
Chodzi mniej więcej o to, żeby złapać falę i utrzymać się na desce. Pływając na windsurfingu wykorzystuje do tego siłę wiatru oraz własnych mięśni mając do dyspozycji deskę i przypięty do niej żagiel. Kitesurfing natomiast charakteryzuje się tym, że zamiast żaglem sterujemy latawcem. Niewątpliwie są to wymagające dyscypliny sportowe, a klucz do sukcesu to nauczyć się jak wykorzystać wiatr na własną korzyść.
SUP
Jeśli zależy Ci na bardziej spokojnej aktywności, spróbuj popływać na Stand Up Paddle, czyli inaczej SUP. Jest to ciekawa propozycja dla tych, którzy chcą złapać wszystkie promienie słońca i docenią piękne widoki bez dodatkowego dreszczyku emocji. Pływanie na SUP’ie wydaje się zupełnie niewymagające. Ot stoimy sobie na desce i przy pomocy wiosła przemieszczamy się po powierzchni wody. Natomiast w celu utrzymania równowagi i stabilności na desce angażujemy do pracy mięśnie głębokie w całym ciele. Dzięki czemu już po kilku sesjach można zauważyć poprawę siły i większą wytrzymałość.
Planując aktywne wakacje nie zapomnij o ochronie siebie i swoich bliskich. Z ubezpieczeniem Aktywny Ja możesz zapewnić sobie ochronę w zakresie NNW i odpowiedzialności cywilnej na wypadek wielu nieprzewidzianych okoliczności. Jeśli szukasz ubezpieczenia dedykowanego biegaczom, sprawdź ofertę Run&Fun. Oprócz zwrotu kosztów za rehabilitację uwzględnia ona również zwrot wpisowego jeżeli kontuzja uniemożliwia Ci wzięcie udziału w wybranym biegu.
Na wakacje lub inne wyjazdy najlepszym rozwiązaniem będzie aplikacja mobilna app2u. Ubezpieczysz w niej nie tylko siebie i swoich bliskich, ale także swój sprzęt sportowy. Co najważniejsze czas trwania ubezpieczenia możesz dobrać do swoich potrzeb. Jeśli planujesz wycieczkę rowerową ze swoją rodziną i potrzebujesz ochrony jedynie na kilka godzin - skorzystaj z oferty app2u, która idealnie się sprawdzi podczas spontanicznych wypadów.
