Został miesiąc do lata. Twoja motywacja do bycia fit rośnie z każdym dniem? Zanim wyruszysz na plażę, czy zdecydujesz się na górskie wędrówki, złap wakacyjną formę. Zacznij od aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Podkręcisz przemianę materii, wzmocnisz kondycję, dotlenisz organizm i poczujesz przypływ pozytywnej energii.
Biegać czy nie biegać? To pytanie zadaje sobie tak wiele osób, że i my postanowiliśmy poszukać wskazówek, które pomogą podjąć ci decyzję. Nie jest ona ani łatwa, ani oczywista. Nie ma jednej, właściwej odpowiedzi. Są „za” i „przeciw” - różne punkty widzenia, różne argumenty.
Bieganie było codziennym elementem Twojego życia, a teraz siedzisz w domu i czujesz, że tracisz formę? Podpowiadamy co zrobić, by utrzymać kondycję, nie łamiąc zasad #zostańwdomu
Wiosna to optymalny moment, by zacząć budować formę na lato. Idealną aktywnością sportową, która pozwoli szybko poprawić kondycję, jest bieganie.
O sezonie narciarskim przypominamy sobie zazwyczaj z pierwszym śniegiem. Tymczasem warto przygotować się do wyjazdu nieco wcześniej i zacząć ćwiczyć. W ten sposób unikniesz kontuzji i urazów. Nie decyduj się na narty bezpośrednio po wstaniu zza biurka. Skorzystaj z naszych porad.
Wyjazd z dziećmi na ferie zawsze łączy się z dużymi emocjami. O czym pamiętać w ferworze przygotowań do urlopu spędzanego z dziećmi?
/blog/kategoria/sport?str=6
/blog/kategoria/sport?str=8
